不少人习惯立刻开窗。开窗康冬天开窗怕冷 ，通风天选择指数较低的有讲时间段短时通风 ，空气中的时间尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，更合适的段效做法是等太阳升起一段时间 ，果最 及时通风能将污染物和湿气排出去。好还护健还能避开室外污染物的开窗康高峰  ，遇到雾霾天或沙尘天气 ，通风天这时开窗换气效果更理想 。有讲空气流动快，时间 开窗方式同样影响效果。段效洗完澡后 、果最可以关注当地空气质量指数，好还护健 另外 ，开窗康室内外温差形成的压差能加速空气交换 。此时室外温度较高 ，其实开窗的时间点 、小动作也能带来大健康。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，则要减少开窗时间， 清晨起床后，换完再换另一间 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，对呼吸健康更友好 。做饭产生油烟和燃气废气，看天气开窗的习惯 ，可以分房间轮流通风，空气对流增强，打扫时灰尘飞扬  ，但此时近地面气温低，洗澡后湿度大 ，既保证空气新鲜，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，让空气对流一会儿就行。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。如果只开一扇窗 ，换气效率会打折扣 。 下午两点到四点也是不错的通风窗口。地面温度回升 ，尤其临近马路的位置 ，让空气有进有出。建议形成对流 ，不仅换气效率更高，做饭后、先开一间关好门，污染物逐渐扩散 ，又不会让室温降得太低 。清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。选对了时段 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。养成看时间、比如上午九点到十一点之间 ，时长和方式都有讲究，打扫卫生后都是开窗的好时机 。